Développé par le physiologiste Royal H. Burpee, cet exercice de musculation ultra complet était à l’origine conçu comme un moyen simple et rapide d’administrer des tests de condition physique. Depuis sa présentation en 1940, le burpee a évolué de son...
Acheter un legging sans étudier ses caractéristiques peut se révéler risqué. Vous pourriez vous retrouver avec un modèle trop long ou trop court, transparent ou simplement inconfortable. Pour éviter cela, prenez en compte ces différents critères. L’équilibre entre...
Plus possible d’aller à la salle de sport en cette période de confinement. Mais il faut bien s’activer pour garder la forme physique et un bon moral. Ne vous emballez surtout pas si vous n’avez pas un vélo d’appartement ou un tapis de course pour travailler votre...
Pour faire vos exercices d’étirements, de gainage ou de musculation, vous avez le choix entre différents tapis de sol. Les nattes pliables Les tapis de sol pliables sont avantageux car ils ne prennent que peu de place et peuvent être emportés partout. Ils se plient en...
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